Как сказывается поздний прилив энергии на качестве сна?

Как сказывается поздний прилив энергии на качестве сна?

Поздний прилив энергии, известный как «эффект второго дыхания», может мешать полноценному сну из-за нарушения естественных циркадных ритмов организма.

️ Ещё больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду.

Подробнее – в карточках.