Как сохранить здоровье глаз при работе за компьютером?

Как сохранить здоровье глаз при работе за компьютером?

Современный человек большую часть времени проводит за компьютером или иными гаджетами, ведь они стали неотъемлемой частью нашей жизни. Поэтому важно знать о влиянии монитора на зрение, чтобы своевременно принять необходимые меры для защиты и сохранения здоровья глаз.

После длительной работы за компьютером, практически все отмечают симптомы усталости глаз, иногда покраснение, дискомфорт, чувство «песка» в глазах. Все это называется «компьютерным зрительным синдромом». Часто к нему присоединяется «синдром сухого глаза». Такие состояния являются результатом усталости глазных мышц, которые находятся в постоянном напряжении.

Врач-офтальмолог Городской клинической больницы имени профессора А.М. Войно-Ясенецкого Вероника Николаевна Телюпа рекомендует при работе за компьютером использовать специальные очки и обязательно делать перерывы каждые 20 минут. Другие советы специалиста – в нашем ролике.